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ヨガはじめました

07 29, 2011
最近、ヨガ教室に通い始めました。

yoga1.jpg
(画像はお借りしています。私ではありません!笑)

6週間のビギナーズコース。
曜日と時間が決められている方が、
怠け癖のある私でもちゃんと通えるかなと思って、
コースに申し込みました。

まだ日本に暮らしていた頃、
当時ヨガのインストラクターの資格を取る勉強をしていた友人に
一度だけ夫も一緒に手ほどきを受けて以来のヨガ。

デスクワークだった日本時代はもうガッチガチ、
立ち仕事が主のいまでも結構肩が凝りやすい私。

静かに目を閉じて、
自身の呼吸に耳を澄まし、
身体の隅々に意識して空気を送り込む。

通い始めてまだ3週目。
呼吸法もまだ上手には出来ないけれど、
すーっと身体から余分な力が抜けていく感じ、
レッスン後の身体がふわふわと軽い感じに毎回感動しています。

これは人気があるのも納得。
とりあえず家でも出来るようにヨガマットを買わないと~。
細々とでも末永く続けて行けたらいいなと思っています。






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6 CommentsPosted in 未分類
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Author:M
英国はオックスフォードを経て現在はバースにて、博士号取得を目指す夫と暮らしています。

犬が大好き、
食べるの大好き、
泳ぐのが大好きな夫婦の日常。

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